co pod

[...] a stabilna i pelna kultury, tradycji i europejskich wartosci oraz swietnego zarcia Argentyne Warez jak cel granie to ni chvj, mam lepsza grafike w laptopie a kupilem go rok temu, nie jestem w ogole na czasie jezeli chodzi o sprzet pod gry, ale z tego co widze pod ten cel sie nie nada Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu 2010-03-25 00:07:39

Kontuzjowany Travis, Short notice Hunt, Altitude Cain. Masz prawo tak uważać, ale: Travis stylowo leży Werdumowi, wolny ociężały, nie ma atutów na Fabrycego. Może jakieś poddanie z dupy przez nieuwagę ;) Hunt dla Werduma to szalenie niewygodny przeciwnik, groźniejszy od Caina bo jednym celnym strzałem wyłącza światło. Dla Werduma to również było [...]

co za matoł z tego reema, co on koorva staje tak pod siatka, szklana szczeka..

[...] Wall Slide 3x15 Wall Slide 3x20/ Prone Y 20,20/ Prone T 25,25 5. Rowerek: 32 minuty 35 minut Uwagi: 0. Przed treningiem Machine Man i kawa z sześciu łyżeczek }:-( %-) Już podczas jazdy rowerem na siłownię spociłem się bardziej, niż niektórzy przez tydzień \-) 1.a) W dwóch pierwszych seriach próbowałem zmienić chwyt na taki z paskami. Nie umiem [...]

[...] witam witam :) wpis dla powiadomek :P Powodzenia w prowadzeniu dzienniku i w realizowaniu zaplanowanych celów ! wpadaj, obserwuj, komentuj:-)) PS: jutro 4 dzien treningowy pod rząd, jednak w planach jest tylko skatować dwójki w formie 5/10/20 do tego łyda i brzuch, a na deser 25min cardio i pozamiatane8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

ja juz z nia 2 lata mieszkam... :D wiec to nie jej zasluga, poza tym ona je tak jak ja haha :D nie ma wymagan co do wygladu posilkow, nawet bym powiedzial, ze jej czasem sa gorsze od moich pod katem wygladu... w sumie tak to jest jak dobierze sie para dla ktorej liczy sie tylko jakosc zjadanych produktow a nie kompozycja%-)

[...] 3x max 7.Allahy komentarz ostatnie 2 tygodnie pobawie się na splicie nieco;-) mam specyficznie pukladany grafik w pracy, wiec postanowilem nieco zaatakowac ostatnie dni masy pod innym katem:) bez szalenstw na razie co bym jjutro obolaly nie byl nad to :) Suple przed treningowo Allnutrition PRE Workout + AMINO COMPLEX [...]

[...] moj problem jest estetyczny, a nie stricte onkologiczny czy wymagajacy interwencji pilnej wiec daje sobie spokoj na te chwile, zrobimy redukcje, pozniej znowu mase i pewnie podbije po raz kolejny pod wycinke, ale juz prywatnie ogarne temat;-) niby do 19 maja mam miec szwy, 6 szwow na cieciu. robie teraz minimum tydzien wolnego od treningu, a jak [...]

PODSUMOWANIE MASY /SFD/2017/5/7/65f5265710cb4ec3812f97c5792a8583.jpg Przszedł ten czas, gdy trzeba podsumować solidnie przeprocowane tygodnie, których celem było dołożenie miecha:-)) Czas trwania około 14-15 tygodni taka ilosc czasu jest dla mnie optymalna, powyzej 14 tygodni jednak zaczyna czlowiek juz powoli chodzic zmeczony i nawet nieco [...]

ogolnie gdzie mnie zobacza znajomi, to mowia, ze na twarzy zmizernialem, wiec jest ok%-) jutro podsylam raport do Mariana zobaczymy co dalej, jednak bede po 2 nockach pod rzad i moze byc roznie na pomiarach, jak i wyglad lekko opuchniety

I co, byłeś na treningu w malcie i na ładowaniu w macu? Byłem po 21 pod maciem i pusto :D

znowu tydzien mam skonstruowany tak, ze mam 5 dzien treningowy pod rzad:-) a weekend wolny, niestety ni da sie tego czasem uniknac, jednak powiem Wam, ze obecnie nie ma z tym problemu. taka ilosc kalorii pozwala mi juz na to, aby nieco poszalec, dlatego wczoraj nogi w nieco wiekszej objetosci zroobione:-) brakuje jednak jeszcze nieco snu do [...]

[...] mięsień - budynek budynek) suplementy. On może zająć się handlować steroidów, użycia steroidów, medycznych klasyfikacji steroidów, które nie mają żadnego terapeutycznego podania. Są (zbrodnicze) dyscyplinarne zagadnienia." Kalifornia jest światowym kapitałem dla poprawień występów leków. To jest stan, który przedstawił steroidy NFL, [...]

[...] co dokładnie masz na myśli mówiąc, że lepiej się czujesz na węglach ? Tzn jak redukowałeś to dobrze się czułeś ? Bo mi dieta LF też służy, ale i tak jak szmata się czułem pod koniec redu %-) i też mam lekkie problemy trawienne, nie ma dramatu, ale coś jest na rzeczy... pijesz napar z mięt + 1 łyżka imbiru + 0,5łyzki cynamonu i do tego [...]

Jak bede robil niedlugo prio na łapy to pod*****ole co nieco z tego treningu ;)

przeciez przygotowanie pod zawody to zupelnie cos innego od klasycznej wycinki a w te 9tyg. mozesz zrobic cuda, za 4tyg juz powinna byc kosa jak znam zycie a co za kolejne 4tyg. :-))

[...] jeszcze raz gratuluje wyniku na debiutach ;) Mam parę pytań do Ciebie, będzie miło jak znajdziesz chwilę żeby odpowiedzieć, jeśli coś gdzieś pisałeś na któryś z tematów to podrzuć tylko linka, nie ogarniam zbytnio jak działa ta strona także bądź wyrozumiały ;D 1. Czy robisz osobne treningi na takie partie jak przedramiona lub łydki ? czy [...]

[...] jeszcze raz gratuluje wyniku na debiutach ;) Mam parę pytań do Ciebie, będzie miło jak znajdziesz chwilę żeby odpowiedzieć, jeśli coś gdzieś pisałeś na któryś z tematów to podrzuć tylko linka, nie ogarniam zbytnio jak działa ta strona także bądź wyrozumiały ;D 1. Czy robisz osobne treningi na takie partie jak przedramiona lub łydki ? czy [...]

WalentynkoveLove Siema wszystkim zakochańcom :-D oczywiście liczy się również miłość do siłowni! Ostatnie dni były zwariowane w moim życiu, głownie pod względem czasoprzestrzennym, jako Tatuś liczba obowiązków w porównaniu do kawalerstwa ( no już nie mówiąc o kawalerstwie w domu rodziców) jest nieporównywalna. Nie zmienia jednak nic faktu, że [...]

[...] i potrzebnych do funkcjonowaniana statku kosmicznym. I teraz sam spokojnie odpowiesz sobie na własne pytania- co się w takiej sytuacji bardziej przyda? -brak możliwości podniesienia ręki w stanie 4 g? -możliwość podniesienia ręki w stanie 4 g? -możliwość podniesienia ręki w stanie 4 g i możliwość wykonanie precyzyjnych czynności? Inne [...]